職場の片思いの年下奥手男性。 違う部署の同期。 部署が違うから、 あまり 仕事では一緒にならない。 彼が、 彼の部署の話してくるの あまり聞きたくない。 彼と一緒の人達が 羨ましいなって思って、 嫉妬してしまう。 嫉妬深すぎかな？ どうしたら、 こんな気持ち 抑えられるのかな。
片思いは感情が揺れ動く難しい状況ですね。嫉妬は誰でも感じる感情ですが、大切なのはそれをコントロールすることです。まずは自分の感情に正直に向き合ってみましょう。何がその嫉妬を引き起こしているのかを考え、その根本的な原因を見つけることが大切です。そのうえで、以下のようなアプローチが役立つかもしれません。 まず、自分の気持ちを整理するために感情日記をつけてみることをお勧めします。その際には、何が自分を嫉妬させているのか、その感情がどのような状況で起こるのかを具体的に書き出していくことが大切です。 次に、嫉妬を感じるときは、自分を客観的に見つめ直す練習をしてみてください。相手と自分を比較するのではなく、自分自身がどうしたいのか、何が欲しいのかを考えることで、嫉妬心を和らげることができるかもしれません。 さらに、関係が進展するかどうかはわかりませんが、まずは相手とのコミュニケーションを大切にし、素直な気持ちを伝えてみることも一つの方法です。自分の気持ちを伝えることで、お互いの関係がよりクリアになるかもしれません。 最後に、他の趣味や興味を持つことも大切です。自分の世界を広げることで、嫉妬心が薄れることもあります。気持ちに余裕を持つためにも、自分磨きを忘れずに取り入れてみてください。どうぞ自分らしく楽しい毎日を送ってくださいね。
0
