あ〜自己肯定感が泥のように沈んでく 元々無いに等しいのに
自己肯定感が低いと感じる時は、まず自分を責めずに自分自身と寛容に接することから始めることが大切です。自己肯定感を上げるためには、まずは自分の成功や達成を小さなものでもしっかりと認識し、褒めることから始めてみましょう。自分を受け入れることができるようになると、自己肯定感も徐々に高まっていくことでしょう。周りと比較するのではなく、自分自身と向き合い、自分が成長できるような方法を模索してみてください。万人に完璧を求めることはできません。自分を大切にし、自分の魅力や強みを見つけ出すことで、自己肯定感を徐々に育てていけるはずです。
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