なんでかわかんないけど、苦しくて寂しくて涙が溢れてきて仕方なくて、言葉に表せないくらい沈んでるけど、こんなこと誰にも言えなくて。 1人で長時間いること普段ないから、考えすぎでこうなっちゃうんだけど、一人の時間も作りたくて。何が私をこんなにも締め付けてるんだろう。
心が辛いときには、辛い気持ちを抱え込んでしまうと、ますます苦しさが増してしまいますね。自分だけで抱え込まずに、信頼できる人に話すことで心の重さが軽くなることもあります。また、1人の時間を大切にすることも大切です。リラックスできる時間を作り、自分自身と向き合う時間を持つことも自己成長や心の安定につながります。自分を取り巻く環境や、過去の経験などが心に影響を与えることがあるかもしれません。誰かに話すことで、気持ちが整理されるかもしれません。自分を大切にして、癒しを見つける方法を探していくことが大切です。
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