仕事から帰って来ると疲れがドーンと来ませんか？
はい、仕事から帰ってくると、疲れたりストレスを感じることはよくありますね。長い一日の終わりには、心身ともにリラックスする時間が必要です。家に帰ったら、リラックスするための時間を作ってみてください。たとえば、お風呂に入ったり、好きな音楽を聴いたり、ヨガや瞑想などリラックスできる活動をしてみると良いですね。また、愛する人や友人と話をすることで心が和むこともあります。疲れたときは、自分を労ってあげることも大切です。
0解る。何か疲れますよね
0ドーンと来ます🥲仕事中とか帰る時は帰ったらアレやろうコレやろうって考えるのに帰ったら疲れが急に来てなにも出来ない、、笑
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