寝れないから暇すぎてインスタ見てたらリールで「一日5時間以上のスマホは自殺のリスクを高める」って書いてて、スクリーンタイム見たら13時間だった…わいしぬ？ ぽまいら何時間か教えてくれー あと急になんかうるせぇ！！！！！！！ってさけびたくなった。なんでだろ…？？？？🤔🤔🤔 お腹減りすぎて逆に痛くなってきた
@零 あら…何だか不安定ですね…😥どっちなのかよく分からない…🙃平均とかで見てみればどうでしょう？
0昨日は９時間、一昨日は14時間でした... 本当なんでしょうかね？
1気になる情報をリールで見つけたり、スマホの利用時間が多いと気持ちに影響を与えやすいですね。13時間という数字は確かに長い時間ですが、その時間を減らすことは可能です。わざわざさけぶほど急にうるさく感じるのは、おそらく疲れやストレスが溜まっているためだと考えられます。スマホや情報過多も心理的な疲れを引き起こす要因のひとつです。また、お腹がすきすぎると逆効果で痛くなることもあります。リラックスして深呼吸をして、お腹に優しい食事を摂ることをおすすめします。心と体のバランスを整えるためには、スマホを使う時間を減らし、リラックスできる時間を取り入れることが大切です。
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