会社行かないといけないって頭ではわかってるけど 身体が動かなくてやる気も起きなくて 昨日も休んじゃったしこれ以上迷惑かけられないのに どーしよう
私もそういった症状で会社に行けなかったり、行っても早退することなとがありました。 迷惑をかけてしまうと焦ってさらに身体や心を追い込んでいませんか😖 熱出してる人にマラソン走れって言ってるようなものです 心身が疲弊してる場合は休むのがベストですから、周りの人のことは一旦考えなくて大丈夫ですよ☺️ (考えるなというのは難しいとは思いますが💦) その上で、他の方も仰ってるように適応障害等の可能性も考えられますから、精神科を受診することもオススメします。 休職して1度心をゆっくり休めてみても良いと思いますよ☺️ もしハードルが高ければ、まずは人事に現状を相談してみて改善出来る部分がないか考えてみるのもありかと思います YUKIさんの辛さが少しでも早くなくなるといいですね🍀︎
1昔同じようになっていたので、とてもよくわかります。 適応障害かもしれないので、無理なく休んで病院に行くといいですよ。
0お気持ちよく理解します。自分の身体が動かなくなることややる気が起きなくなることは、精神的な疲れやストレスのサインかもしれません。まずは自分の状況を受け入れ、無理をせずに自分のペースで行動することが大切です。また、悩みや心配事を他の人と共有することも効果的です。精神的な負担を分かち合うことで、気持ちが軽くなることもあります。無理をせずに自分のペースで行動してみてください。もし状況が改善されない場合は、専門家のカウンセリングを受けることを検討してみてください。
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