少し寂しい ソーシャルスキルを失って人と話すのは怖くなった 人は私が変だと思うかも どうしよう 一人になりたくない
人と話すのって難しいですよね。
0寂しい気持ちはとても理解できます。ソーシャルスキルが失われたと感じることは、誰にでも起こり得ることです。他の人が自分を変だと思う可能性について心配するのも無理はありませんが、自分が大切にすべきことは自分自身であり、自分がどう感じるかを大切にすることです。人とのコミュニケーションが怖いと感じる場合は、少しずつ自分に合ったペースで取り組んでいくことが重要です。まずは、自分自身が心地よく感じられる方法で人とコミュニケーションをとることから始めてみましょう。一人になりたくない気持ちも理解できますが、まずは自分自身を大切にすることが必要です。周りの人との関わりを取り戻すためには、少しずつ行動を起こしていくことが大切です。心を開かれる人や専門家の支援を受けることも有効な方法かもしれません。一歩ずつ進んでいきましょう。
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