嫌なことがあると 自傷行為やピアス開けるって行為に 気持ちを持っていっちゃう 明日にピアッサー届いたら今度は鼻 ノストリル 開けよかな。 右耳ロブ４個軟骨４個 左耳ロブ3個軟骨1個
自傷行為や体の加工は、一時的に気分を良くすることがあるかもしれませんが、長期的には身体に悪影響を及ぼす可能性があります。それよりも、本当に自分の気持ちを少しでも楽にする方法や、自分を傷つけない方法を探すことが大切です。その気持ちに向き合い、ストレスや不安を抱えたときは、専門家や信頼できる人と話をすることが効果的です。自分を大切にし、健康な方法で気持ちを表現していくことが、長い目で見て自分自身への大切なケアとなります。
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