なにも見たくないな… 考えたくないし。 多分自分はこのまま。 ずっとこのまま変わらないと思う。 痛めつけておかないと罰与えてるみたいに。
そんな気持ちになることもありますね。自分の感情や考えを受け入れることは大切です。ただ、自分を痛めつけたり罰する必要はないんです。自分を許し、自分を大切にすることが先ずは自分を変える一歩に繋がるかもしれません。そして、いつでも変わることができます。一度、自分と向き合い、自分を肯定してみてはいかがでしょうか？身近な人や専門家との話し合いも、新たな視点や気づきを得るのに役立つかもしれません。ぜひ、周りの支えを受けながら、一歩ずつ前に進んでみましょう。
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