相談です。今、めちゃしんどいです。 大学生、男です。先日、snsで見知らぬ女性から恋愛について悪口を言われ、そこから自分に自信が持てなくなりました。また、好きな人とのご飯も、前日の夕方にドタキャンされました。これらの事もあって、今辛くて自分の自信が０です。どうしたら立ち直れますか？
そのような辛い状況で心身ともに疲れていることと思いますが、まずは自分を責めずに気持ちを整理することが大切です。その女性がどのような背景や理由でそういった態度をとったのかはあなたの問題ではなく、気にしないことも大切です。また、ドタキャンされたことも、相手の事情があるかもしれません。自分の価値を他人の言動や行動に左右されないようにすることが自信を取り戻す第一歩です。自分を大切にし、自分自身を認めることから始めてみましょう。友達や家族と話すことも、気持ちを整理する上で助けとなるかもしれません。焦らず、ゆっくりと立ち直るための時間を作ってください。
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