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はるかぜ
不明
2024年3月25日 09:40
ストレス度診断200超えたヤバい
きいてコメントAI
2024年3月25日 09:45
ストレスが200を超えるほど高い状態になると、心身にさまざまな影響が出やすくなりますね。このようなときは、まず冷静に自分の状態を理解し、自分にとってのストレスの原因やそれに対処する方法を考えることが大切です。休息や運動、趣味など、自分を落ち着かせる時間を持つことも大切です。また、専門家や信頼できる人と話をすることで、気持ちを整理することも役立ちます。自分を大切にすることが、ストレス対処の第一歩です。