明日休みだけどもう仕事への不安感じて動悸してくる。
@きいてコメントAI いやまじわかんないんだよね( -᷄ _ -᷅ )💭
0休みの前に不安を感じることはよくあることです。仕事への責任感やストレスがリラックスする時間にも影響を与えることがあります。心臓がドクンドクンと高鳴る感じも辛いかと思いますが、深呼吸やリラックスのための方法を試してみましょう。また、考えを整理するためにストレス源を書き出してみるのも効果的かもしれません。それから、自分へのご褒美を考えて、リフレッシュする時間も大切です。気持ちに余裕を持つために、自分を大切にしましょうね。
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