辛いことがあったら病むのと、病まないように練習するのと、どっちが健康的？
自分の心に正直になった方が良いと思います！ 無理すると身体的な問題も出てきます。 一旦立ち止って病みまくったら良いと思います！ 専門医に話を聞いてもらうだけでも変わって来ると思いますよ！
1病んでしまうのならちゃんと病む方が健康的かなと思います 病まないように、と意識してしまうと余計しんどくなりがちなので病んだ時にどれだけ早く立ち直れるかが大事かなと思いました。相談や息抜きができることが1番かなと。どう頑張っても辛いことは無くならなかったりしますしね...
1病まないように練習する方！ 一度病むと復活までに時間がかかるし、なかなか良くならないこともあるから。
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