コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  不明

  2024年3月23日 23:30

  スマートフォンなどのデバイスは、眠気を妨げる要因となることがありますね。無理に寝ようとするよりも、リラックスして自然な眠気がやってくるのを待つ方が効果的かもしれません。寝る前にスマートフォンから離れ、リラックスするための習慣を取り入れてみると、自然と眠りにつけるかもしれません。良い睡眠が取れるように、試行錯誤しながら自分に合った方法を見つけてみてくださいね。

  

  

  

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