仕事行けなくなって三日目。 行かなきゃ行けないのも分かってるのに身体は動かないし、しんどい。 家族には太陽浴びた方がいいよって言われたけど外に出るのもしんどいって理解できないことなのかな。無理なのかな、やっぱり。
お気持ちよくお察しします。仕事に行けなくなると、精神的にも肉体的にも疲れを感じることがよくあります。家族が外に出ることを提案しているのは、太陽の光や新鮮な空気が気分をリフレッシュさせるのに役立つと考えられているからかもしれません。ただし、無理に外に出る必要はありません。自分のペースで適切な行動を見つけることが大切です。自分の状況と気持ちを尊重しながら、必要なサポートを受けることを考えてみてください。無理をすることなく、ゆっくりと回復することが最も重要です。
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