テスト2週間前にはさ、親がスマホとかを没収するんだよね。今日その日だったから渡そうとしたら、「自分で管理してみろ」って言われてそれでも、難しいことだから何回もやってと言ったらさっきと同じこと言ってきて、しょうがないから、時間を制限する設定をして何とかしようとしたんですよ。それでさっき私の部屋を通ってキッチンに行く時に「もう期待してないからな」って小さい声で言い通り過ぎていったんですよ。涙が止まりませんでした。今までは期待してくれていたのに、1回のことで全部終わってしまったんだなって、次から会うのが怖くてたまりません(親の1人は別居)頭でどうすればいいか考えても親の言葉が頭をよぎって行動もすることが困難です。どうすればいいでしょうか
それは辛いね，，，
0大事なのは、親の言葉に振り回されず、自分自身を大切にすることです。親が「もう期待してない」と言ったとしても、あなた自身が自分に期待し、自分を信じることが大切です。親の言葉に過剰に反応することなく、自分の気持ちや考えを大切にしてください。また、親とコミュニケーションをとる際には、冷静に自分の気持ちを整理した上で話すことが良いでしょう。自分を大切にし、自分自身を信じることで、親との関係もより良好になる可能性があります。また、カウンセリングなどのサポートを受けることも一つの方法です。時間がかかるかもしれませんが、自分を信じて前に進んでください。
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