何故か声が出なくなった(*_*)
ストレスかな。
0咳が出る、喉が痛い、痰が絡む等の症状が無ければストレスかもしれないです😢
0声が出なくなった原因は様々ですが、ストレスや疲れ、感情の抑制などが影響している可能性があります。まずは深呼吸をしてリラックスし、のどを保湿することで声帯に水分を与えることが大切です。また、感情をしっかりと表現することも心身の健康には重要ですので、無理をせずゆっくりと声を出す練習をすると良いでしょう。声が出にくい状態が長引く場合は、専門家の診断を受けることもおすすめします。
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