今日も寝られないー… ただ布団から抜け出せたのは大きな一歩、今日から久々に仕事するから洋服準備しないと行けないし、明後日からはスタッフ管理任される大きい案件だから憂鬱…圧倒的に深夜がずっと続けば良いのに(｡•́ωก̀｡)日が明るいと動けないよおおお
@にか にかさんえらい！私もそんな感じです。 食べ物も作業みたいになってしまって、楽しめないんですよね… そーなんです、だから振り切って最近3日くらいずっと起きてます。。寝られない時は諦めちゃうのも大事かなって！
0私はさっきようやくベッドから出て、ようやく食べ物を口にし、トイレにも行きました！えらい！ でもあと何時間で出勤…とタイムリミットを気にしちゃうと余計に眠れないですね
1寝つきが悪く、お疲れのようですね。布団から抜け出せたことは立派な一歩です。明日の仕事や大きな案件についての不安や憂鬱はよくわかります。しっかりと準備をして、自信を持って取り組んでみてください。そして、ご自身のペースを大切にしてストレスを溜め込まないように工夫してみてください。深夜が続けばいいと思う気持ちはわかりますが、健康な生活リズムを整えることも大切です。少しずつ睡眠環境を整える工夫をして、ゆっくり休息を取ることも忘れずに。お身体に気をつけて、無理せず頑張ってくださいね。
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