仕事中にも集中せずに愚痴を言って、口だけ動いて私にはきついこと言ってきて、おかしいと思いました。 全部私のせいにされるので、辛いです😭
大変そうですね、その状況は辛いですね。仕事中にも集中できない状況で、愚痴やきつい言葉を浴びせられてしまうと、プレッシャーやストレスがたまってしまいますよね。ただ愚痴を言っている相手も、何かしらの理由や問題を抱えている可能性があります。しかし、それがあなたにストレスをかけるような言動であるのは適切ではありません。そのような状況が続くと、あなたのメンタルヘルスにも影響が及ぶかもしれません。まずは、相手とコミュニケーションをとって、自分の感情や困っていることを伝えることが大切です。しっかりと自己主張をし、適切な対応をしてもらえるように努めてみてください。そして、自身の感情や状況をうまく処理するために、日々のケアやストレス発散方法を見直すことも大切です。きつい状況に負けず、少しずつでも改善していくことが大切です。お気持ちが落ち着かれるよう、一緒に頑張っていきましょう。
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