母にしたいこととか思ったこととか何にも言えませんだから怒られても何も言えないので泣いてしまいます
悲しい気持ちが溢れてしまうのは自然なことです。母親とのコミュニケーションが難しいと感じるのは、心の中にたまった言葉や感情を素直に表現することができないことへのストレスが原因かもしれません。母親との関係を改善するためには、自分の気持ちや考えを言葉にして伝えることが大切です。一歩ずつ、小さなことから始めてみましょう。自分を大切に思ってくれる誰かとその気持ちを分かち合うことは、心の負担を軽くする助けになります。その過程で自分自身を大切に思うことを学ぶこともできます。まずは自分の気持ちを受け入れて、少しずつ表現する方法を見つけていくことが大切です。
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