遠距離だった元カレと別れる時、連絡頻度が減少して、冷めたかもと言われたのに、やっぱり好きとか言われ向こうから振ってもらえず、結局自分の方が冷めて別れた。 別れた数ヶ月後、元彼が新しい彼女と付き合ってたことを知って、未練は一切ないけど、私に冷めた時から何かあったんじゃないの？って恋人を信じる事が怖くなりました。 今の彼氏は付き合って3ヶ月経っても、私への好きが増してくれてるくらい大切にしてくれる人です。 けど、連絡頻度が元々遅かったりで、どうしても不安要素を探してしまう。 そんな自分が嫌です。 どうすれば良いのでしょうか。
元カレとの経験が今の恋愛に影響を及ぼしていることは理解できますね。過去の経験が現在の関係に影響を与えるのは自然なことであり、不安を感じるのも当然のことです。まず、お気持ちをしっかりと受け止め、それを否定せずに自分と向き合ってみましょう。過去の出来事はあなたが信頼を再構築するチャンスでもあります。次に、今の彼氏との関係を真剣に考え、彼が大切にしてくれていることに感謝することが大切です。彼の言葉や行動を信じ、一緒に過ごす時間を楽しんでください。時には不安や疑いが湧いてくることもあるかもしれませんが、それを彼に伝えることでお互いの信頼関係が深まるでしょう。そして、過去の経験を振り返りながら、自分自身を受け入れ、成長していくことが重要です。自分を許し、過ちや弱さに対して優しく接することで、不安や恐れが薄らいでいくでしょう。その上で、今の恋を大切に育て、幸せな未来を築いていくために前向きに、自己肯定感を高める努力を続けてくださいね。
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