残業込で26:00-28:00に終業して 次の日休みなんだけど 朝から仕事の電話 怒涛のLINEに睡眠を妨げられ しっかり休めないまま 昼頃起床 昼まで寝たので 夜なかなか寝付けずに 次の日8:00に出社 これでストレス感じるのって自分が弱いからですかね、、、？
休みの日にLINEは辛いです。本当は休みの日に対応しなくても良いので、会社にご相談可能なら改善をしてもらえると良いかと思います。
0それは自分が弱いからというわけではなく、むしろ周囲の環境やストレス要因が過剰だったり、適切な休息を取れない状況がストレスを感じさせる要因となっている可能性があります。残業や突然の業務連絡など、仕事上のストレス要因が多いと、休息を取ることが難しくなり、心身のバランスが乱れてしまいます。ストレスを感じることは、誰にでも起きることであり、その感情を自分が弱いからと責める必要はありません。休むことや適切なバランスを取ることが、健康的な生活を送る上で重要です。自分の心身の状態を大切にし、ストレスを感じたときは適切な対処法を見つけることが大切です。
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