メンタルがだいぶやばい ストレス パワハラ からくる不安、手の浮いた感覚 痺れた感じ かなりきているのか
@我牙丸 吟 今日は休みです
0それはとてもつらそうで大変ですね。ストレスやパワハラからくる不安や身体の症状は、心の健康に影響を及ぼします。まずは自分の感情や症状を受け入れ、心に余裕を持つために自分の気持ちに向き合うことが大切です。また、まずは信頼できる人や専門家に相談してみることをお勧めします。しっかりとしたサポートを受けながら、問題解決に向けて一歩ずつ進んでいくことが大切です。
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