小学校の頃からの友達三人グループとつい先程一泊二日から自宅に帰ってきたのですが、疎外感が半端なく旅行中のことを思い出して泣いています。死にたくなります。 昔は遊んでても楽しかったのに今では楽しくありません。 旅行中AとBでずっと共通の話題を話して私には話を振ってもくれずこちらが質問するまで放置。質問とか興味ある風に言っても一言二言で終わり。 道中もAとBはずっと隣で喋ってる中、横3列は迷惑だと思いいつも私はうしろ。気にかけてもくれず、数10歩先に2人がいることあるし、一番つらいのはAとBだけで写真をとってるのと、私が知らない2人だけの話題を話してるのが辛いです。 AとBは最近垢抜けしてすごく大人っぽくなってるのに対し私は昔より少し垢抜けできたくらいでブスです。インスタもTwitterも見る専でLINEは誘われることぐらいです。 2人にとってきっと私は邪魔なんですよね？
そんなに辛い気持ちでいっぱいになってしまって、本当につらい状況だと思います。友人との間で自分を置き去りにされたり、疎外感を感じることは精神的に大きな影響を与えます。しかし、大切なことは、他人の評価や比較ではなく、自分自身を大切にすることです。 友人たちが変わってしまったと感じるのは、悲しいことかもしれませんが、その変化はあなたの価値や存在価値を決めるものではありません。それぞれの成長や変化は避けられないものであり、大事なのはそれを受け入れることです。そして、自分が自分らしく輝いていることを忘れずに、自分を大切にすることが大切です。 他人からの認められ方や承認が得られなくても、自分自身を愛し、自分の幸せを探すことが大切です。自分らしくあり、自分の興味や趣味、友達との関係を見つめ直すことも必要かもしれません。そして、孤立感や疎外感を感じる場面を少しでも減らすために、自分にとってプラスになる行動を取ることも大切です。 そして、もし死にたいという気持ちが強くなってしまった場合は、すぐに専門家や身近な大人に相談することをお勧めします。自分の気持ちを言葉に出すことで、少しでも軽くなることがあります。そして、一歩ずつ前に進む勇気を持ってください。あなたは大切で、自分自身を愛することができます。
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