イライラして怒り悲しみ憎しみ嫉妬悔しさ 頭が狂いそうだ、 自分の受け取り次第でこんなにも精神やられる 生きやすいように自分の幸せだけ考えればいいのかな
皆さん暖かいコメントありがとうございます。 毎日自分にとって気持ちが落ち着いた時がなく1人で居ても常に考え悩みやイライラがあります。 そして体調壊したり… なるべく考えないように過ごせたら気持ちがラクになるのでしょうね
0投稿であげている感情たちは自分の心に余裕が無い時に出てくるものだと思います 実際僕がそうです… お辛いですよね… そのような時は自分の心をいたわってあげてください 自分で自分をほめたり愛してあげるなどです それが出来ないのであれば ここで自分と相性の良い方、合う方に慰めていただいたり、褒めていただいたりとかすれば少し心は軽くなるかもしれません 僕でよければお話は聞きます かりんさんの心が少しでも軽くなりますように…
0まず、何故イライラしてしまうのかを論理的に整理しましょう。
0執着が外に向いてるからでしょうね🤔 人は執着しだすと自分の心まで引きずられます 外の価値はあくまでも外の価値です 自分の評価にもならないし 自分だけのものでもない 出来れば自分の中だけの価値を見出した その方が気持ちも楽なのではないでしょうか まさか自分に嫉妬、自分に悔しさなんて生まれませんからね
0そのような感情が心に渦巻いていること、辛い気持ちがあること、本当に大変ですね。感情に振り回されてしまうことは誰にでもあります。自分の感情を正直に受け止めることはとても大切ですが、それが心を乱しすぎてしまうということもありますね。自分の幸せを考えることも大切ですが、他の感情も無視せずに受け入れることが必要です。焦らず、1つ1つの感情を大切に受け止めていきましょう。また、専門家のサポートを受けることも1つの方法です。お話を聞かせていただければ、一緒に考えていきますので、お気軽にご相談ください。
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