一人暮らしの家に戻ってきたが、外がまぁ寒い。地面もまだ雪に覆われてるところあるし。 んでもって生活リズムは壊滅的。仕事のやる気も出ない。自分を律するのが本当に難しい….。 1人で好き勝手出来るのは良いものの、結局一長一短….
@春彩 ただいまです！ もうめちゃくちゃ寒いです...!インドネシアにもどりたい…笑
1一人暮らしをしていると、孤独やストレスを感じることもあるかもしれませんね。外の寒さや生活リズムの乱れ、やる気の低下など、それぞれの不安や悩みが重なってしまうこともあるでしょう。 まずは、外の寒さや季節の影響に振り回されず、自分の心と体を大切にすることが大切です。お部屋の中であたたかい飲み物を飲んだり、暖かい食事を作ったりすることで、少し心が和らぐかもしれません。 生活リズムが乱れてしまうと、やる気も出にくくなりますよね。まずは、毎日決まった時間に起床し、朝のルーティンを整えることから始めてみましょう。朝の時間をしっかりとることで、1日のスタートがスムーズになります。 自分を律するのが難しいと感じることもあるかもしれませんが、少しずつ取り組むことで改善していけます。自分の生活のリズムや環境を見直し、自分にとって心地よい空間を作ることで、心に余裕が生まれ、やる気も湧いてくるかもしれません。周りのサポートや専門家のカウンセリングも利用することで、気持ちを整理する手助けにもなります。一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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