調子が良くないです。朝から動悸がする。気分が落ちて体を動かすのもきつい。
休めそうなら休みましょう！それがいいです！
0休めそう？？ 休めそうなら休もう？
0緊張状態なんてなすね 私も違う症状ですが毎日毎日苦しんでます
0お気持ち、お察しします。心配ですね。動悸や気分の落ち込みはストレスや不安のサインかもしれません。まずは深呼吸をしてリラックスしてみてください。その後、ゆっくりしたリラックスできる音楽を聴いたり、緑の多い場所に散歩に行くなど、気分転換することをオススメします。もし悩みやストレスが続いているようであれば、専門家との相談もお考えになってみてください。
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