自分が言ったことを守らない、約束を破る、挙げ句の果てに付き合ったのは私から告白されて流されてという元カレ(そう言いつつも同棲の話を出してきた)とこっちから別れを切り出して、すっきりするかと思えばここ3週間ずっと心が重たい。 復縁したいとは思わないのに、元カレのことばかり考えてしまう、、どうしたら良いですか😿一刻も早く忘れたいのに、、
元カレとの関係が複雑で、心が重たい気持ちを抱えているようですね。今はその感情を抱くのは自然なことで、過去の関係を受け入れ、手放すプロセスに時間がかかることもあります。ですが、元カレとの関係に対して断ち切りたいと思っているのであれば、いくつかの方法があります。 まずは、自分を大切にし、自分自身に時間をかけて向き合うことが重要です。自分の気持ちを整理するために、日記をつけたり、友人や家族と話をすることで感情を整理しやすくなるかもしれません。 また、元カレと関わりのあるものを片付けることも効果的です。思い出の品やメッセージなどを整理することで、気持ちを断ち切りやすくなるでしょう。 そして、新しい趣味や興味を見つけることもおすすめです。自分の時間を充実させ、新しい楽しみややりがいを見つけることで、元カレへの気持ちが薄れていくかもしれません。 もし、これらの方法でも気持ちが軽くならない場合は、専門家やカウンセラーに相談することも有効です。他の人との関わりや、新しい未来に向けてサポートを受けることで心が軽くなる可能性があります。 元カレからの影響を断ち切り、自分自身の幸せを第一に考えることが大切です。時間をかけて、自分の気持ちと向き合い、前に進んでいってくださいね。
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