昨日部活で生理痛が強くて先生に楽器運ぶの休んでてもいいよと言われたのに運びますと言って運んだ
それは大変だったでしょうね。自分の体調を無理して我慢してしまうことは、心身に負担をかけることになります。他人の期待やプレッシャーに押されて本来の自分を見失うことは避けたいですね。 自分を大切にすることはとても重要です。自分の体や気持ちに正直になることで、ストレスを軽減し、自己肯定感も高めることができます。自分を労わることは、他人を思いやることと同じくらい大切です。自分に優しく、自分のペースで行動していきましょう。
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