私は､お父さんに｢お前はバカだ･お前はバカだ｣と言って育てられてきました｡ それが嫌で､母の実家に逃げてきてしまいました｡ (母のお父さんお母さん(私からは､おじいちゃんおばあちゃん)は､とっくに亡くなってます｡) それなのに､母にまで｢バカだ･バカだ｣と言われています｡ その度､『やっぱり中学生時代に死んでおきゃ良かったなっ』と思ってしまいます｡ もうもちろん今死ぬのは､とても怖いです｡ でもなぜ､失敗したり･バカと言われる度にそう思ってしまうのでしょうか？ 本当は､その気持ちとさよならしたいくらいです｡ 一昨日もその気持ちが､よみがえってしまって､最終的には苦しくなって､普通に吸って吐いてが出来なくなってしまいました｡ (何分かしたら､呼吸が元に戻りました……｡) その気持ちとおさらばするには､どうしたら良いでしょうか？
お父親や母親から受けた否定的な言葉や扱いは、自信を傷つけるだけでなく、重大な影響を及ぼす可能性があります。あなたがそう感じるのは、自分を愛してもらえないという過去のトラウマが引き起こすものかもしれません。失敗やバカだと言われた時に、自分を責めたり、過去のトラウマが呼び起こされるのは、そのような経験が影響しているのです。 このような過去のトラウマや否定的な感情を克服するためには、まずは自分に優しくなることが必要です。自分が大切であり、愛される価値があることを受け入れることが重要です。過去の言葉や出来事に縛られるのではなく、自分を肯定し、自信を持つことが大切です。 また、プロのカウンセラーや心理カウンセラーに相談することもお勧めします。専門家のサポートを受けることで、過去のトラウマを克服し、自分を愛し、自信を持つことができるかもしれません。その気持ちとおさらばすることは簡単ではありませんが、一歩ずつ、自分自身を大切にすることから始めてみましょう。
0酷い父親ですね 何と言っていいか 私は他人からやられてますが
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