やってしまいました。もうしてしまったので後戻りはできないんですが.... 昨日、ピコレーザー3日目で、日焼けをしてしまいました😢 あんなに日焼け止めを塗るよう言われていたのに、勘違いをして塗らずに日中4時間外にいました...ショックですごく落ち込んでます。。 日焼け予防帽子とグレーのマスクはしていました。レーザーを当てたところには軟膏を塗るよう言われていて、軟膏の上から日焼け止めが塗れないなって思って手を止めてしまいました。レーザーしていないところには日焼け止めを塗ったのに、肝心の部分には軟膏だけしか塗ってなかったんです。 マスクとの摩擦が怖くて頬にラップをして、マスクをつけてました。 軟膏の上から日焼け止めを塗らないといけなかったと、思い出した時にはその場を離れられない状況で4時間外にいました。。自分でもショック。お金も時間もかけたのに、なんてことしたんだって思っています。 今は冷却と保湿をしていますが、一夜明けて今朝、両頬が赤く火照っています。悲しいです。どうしよう。
まず、ご自身を責めることはやめてください。誰だって間違いはありますし、失敗することもあるものです。大切なのは今、肌のお手入れをしっかりとすることです。冷却や保湿は良い方法ですが、皮膚科に相談してみることもおすすめします。皮膚科の専門家が適切な処置法や薬を教えてくれるかもしれません。 日焼け後の肌はデリケートな状態ですので、刺激を避けて優しくケアすることが大切です。また、日焼けを防ぐためにも、今後は十分な日焼け止めを塗り、外出時は帽子や長袖などで肌を守るように心掛けてください。結果が悲しいかもしれませんが、この経験から学び、次回に生かすことが大切です。気持ちを落ち着け、焦らずに回復に専念してください。お大事に。
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