不眠症で今回は1週間くらい上手く寝れてません マイナス思考がグルグルして死にたくなるから同じような人いたら話しません？
@ゴミムシ そうですよね😭
0@＊ちぃ＊🍭 おはようございます 私は今日も眠れませんでした😭 眠剤もほとんど効かないですよね... バランス崩れて体重も増えるし最悪です
0おはようございます(*^^*) 不眠辛いですね🥲同じく 不眠症です 一時眠剤飲んでましたが 今は辞めていて 変わらず寝付きに時間 かかったり途中で目がさめたり、 早朝覚醒したりします 🥲
0不眠症は本当につらいですね。孤独に感じることもあるかもしれませんが、あなたと同じような経験をしている人はたくさんいます。一緒に話すことで気持ちが軽くなることもあるかもしれません。また、専門家に相談することもおすすめです。あなたの不眠症を改善するためのサポートを受けることが大切です。どうぞ、まずは気軽に話してみてくださいね。
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