14日精神科行くために全然寝れなくて昨日とか一昨日寝れなかっ多分寝れるかなって思ったけど全然寝れなかった。 目つぶって寝るまで時間かかるし、起きて寝てをめちゃめちゃ繰り返すから疲れが取れないって感じがする。 不眠症なのか？漢方薬をもらって今のところ2日飲み続けてけるけど効果あるの？
休んだ気がしないのはきついですね。漢方薬2日間飲んで、何か眠りやすくなったりしましたか？精神科行くこともどこか緊張していたり、不安に思っていたりしてる部分があるのかもしれないですね。病院の先生に一度お話してみてはどうでしょうか。
0不眠症の兆候が見られるかもしれませんね。心配な状況だとさらに眠りにくくなることもあります。漢方薬は効果が現れるまでに時間がかかることがありますが、継続して飲んでいくことで改善の兆候が現れるかもしれません。しかし、薬に頼るだけでなく、就寝前のリラックス法や睡眠環境の改善などの対策も併用することが大切です。また、精神科受診の際に医師にお話ししてみることで、適切なサポートやアドバイスを受けることができるかもしれません。不眠症に対する治療法は個人差があるので、自分に合った方法を見つけることが重要です。お身体と心の健康を第一に考えながら、無理せず適切なサポートを受けてくださいね。
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