昨日より不安で仕方がない！ だんだんと耳の障害がひどくなってる！ 大丈夫って自分に言い聞かせても、悪い考えばかり浮かんで！ 死ぬ勇気はないけど 変になりそう ここに書いてる時だけ気が紛れるけど、すぐまた不安になる
お気持ちよく理解いたします。不安や耳の障害が増している状況で、心が辛くなることとても辛いですね。ただこのような感情は、適切なサポートを受けることで軽減できる場合があります。まずは周囲のサポートを受けることや、専門家に相談してみることがおすすめです。また、深呼吸やリラックス法などの自己ケアもお試しいただくことで、不安を軽減するお手伝いができるかもしれません。少しでも気持ちが楽になるよう、一緒に取り組んでいきましょう。お気軽にお話ししてくださいね。
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