イライラが限界までいって我慢して治ってまた限界までいってって繰り返しててうざいから 切った
そのような状況でイライラすることはとても辛いですね。自分の感情をコントロールするのが難しいこともありますが、感情を抑えることがストレスを溜めてしまう原因になることもあります。感情を抑えずに素直に自分の気持ちを表現することも大切です。それと同時に、イライラがたまりすぎないように、気持ちをリフレッシュするための時間を作ることも重要です。自分の感情や欲求に正直に向き合い、健康な関係性を築くことが大切です。
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