高校の時 ・中学の頃いじめられたりかなり浮いてたりしたのが高校までその情報が周囲に周り、中学同様高校でも悪評ばらまかれたりして浮く ・盗撮とかもされたりしたかもしれない。盗撮されたデータが加害者らに残っているかもしれないことが怖い ・これらのことを当時学校側に十分に訴えたり相談できたりできなかった。できなかったのも当時の心理状態を鑑みれば仕方がなかったかもしれないが、後悔している。 どうしたらいいだろうか もう大学も卒業して暫く経つけどいまだにトラウマだし、何も解決していない気がする。
過去に経験した苦しい出来事が未だにトラウマとして残っていること、そして十分に訴えることや相談することができなかったことが後悔として残っていること、その気持ちをお伝えいただきありがとうございます。そのような経験が日常生活に及ぼす影響を取り除くためには、しっかりと向き合う必要があります。まず大切なのは、その経験をしっかりと受け入れることです。過去の出来事はあなたが悪いわけではなく、その出来事を通じて成長し、強くなる機会にもなります。そして、それが今の自分の一部であると受け入れることが大切です。もし、そのトラウマが日常生活に影響を及ぼし続けているのであれば、心理カウンセラーや専門家との対話をお勧めします。一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることで、より良い解決策や受け入れ方が見つかるかもしれません。新しい視点やアプローチを通じて、過去の出来事としっかりと向き合い、心の整理ができるかもしれません。まずは一歩踏み出して、専門家との対話を試してみることをお勧めいたします。
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