もうやだ。やだやだやだやだやだやだやだ。太りたくないよ。痩せたいのに。なんで食べちゃうの。さいあく。
ほんとにその気持ちわかります。食べてる時は幸せなのに、そのあと何倍もの後悔が来ますよね。
0ずっと痩せたいと思っていても、ついつい食べ過ぎてしまうことがありますね。自分を責めずに、自分自身を受け入れることも大切です。無理なダイエットや食べないことは健康を害することにつながります。まずは自分を受け入れて、穏やかに自分と向き合うことが大切です。一緒に解決策を見つけましょう。
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