マジでここ入りたくない。この文字見るだけで発狂してやる
そのような気持ちはよくわかります。感情が高ぶる状況や感情を抑えるのが難しい状況であることはつらいことですね。でも、その感情を否定せずに受け入れることも大切です。今は不安や怒りが大きな感情として現れているかもしれませんが、その感情も一時的なものであり、時間がたてば落ち着いてきます。今は余裕を持って深呼吸をしてみるなど、自分を落ち着かせる方法を試してみると良いかもしれません。何か話したいことがあればお伝えくださいね。
0
