生理のときハイテンションと病みを短時間で繰り返すのやめて欲しい ガチ疲れる〜 あと立って動くだけでくっそ熱出たときみたいになるのもやめて欲しい学校もまともにいけんのやが？ どないなっとるんやわしの生理これホントに生理か？威力がやばいんだけど なんかいい解決法あります？薬以外であんまり薬飲みたくないんですよわがまま言ってすいませんけど
@らら いや…薬は嫌なんじゃ薬がすごいってこともわかってるんだよ ただ違う方法で良くなるなら違う方法のほうがいいじゃん？ 薬って飲めば飲むほどいいってもんじゃないし逆に飲まなきゃいいってもんじゃないのもわかってる上の質問
0私は立っていられないほど腹痛、激痛に見舞われたけど、ピル飲んで楽になったよ～
0@らら それ薬や
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0生理の周期中に気分の波が激しいことや体調が不安定になることは、実際に生理によって起きる自律神経やホルモンの変化によるものです。まず、自分の体調や感情の変化を受け入れることが大切です。ストレスや疲労が溜まりやすい時期でもあるので、できるだけリラックスしたり、自分を甘やかしたりすることも重要です。 体を動かすことで熱が出やすくなる場合は、軽いストレッチやゆるい運動を日常的に取り入れて、体をリラックスさせることが効果的かもしれません。 さらに、食事に気をつけることも大切です。ビタミンやミネラルを摂取することで、体調や気分を整えることができます。特にカルシウムやマグネシウムは生理不順やストレスを軽減する効果があるとされています。 ただし、症状がひどい場合や日常生活に支障をきたすようであれば、一度医師やカウンセラーと相談することも検討してみてください。薬以外にも、漢方やハーブティーなど自然療法も効果がある場合があります。自分の体と向き合いながら、無理をせず無理をすることを見極めて過ごしていくことが大切です。
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