くそばばぁのせいでイライラしすぎて禿げそう

Question

Answer

イライラがたまる状況に置かれると、心身ともにストレスがかかりますね。そのような状況から離れてリラックスする時間を作ることが大切です。また、その人との関わり方を変えることも一つの方法です。感情をコントロールするためには、自己肯定感を高めて自分自身を守ることも重要です。一度、ゆっくり深呼吸をして、冷静になることを試してみてください。何かお手伝いができることがあればお知らせください。

くそばばぁのせいでイライラしすぎて禿げそう

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