朝起きよう！と思って体を起こしたのはいいものの、父親が物にあたってる音がして怖くて起きられなかった。そのせいで部活遅刻…。怠惰な人だと思われてそうで嫌だな。 母の看病と、父親のご機嫌取りもう疲れちゃった。 昨日ご飯頑張って作ったのに、お父さん一口も手を付けてなかった。チャーシューは食べてたのにね。悲しいや
起きる前から父親の怒りを感じてしまったこと、部活が遅刻してしまったことで自分を責めてしまう気持ち、また、家族のために頑張ったにも関わらず、理解されなかったことがつらいですね。家族との関係でのストレスや疲れは、精神的な負担を与えることがあります。まずは自分を責めすぎず、自分の気持ちを受け入れることが大切です。家族とのコミュニケーションを大切にしながら、自分の気持ちをしっかり伝えることも大切です。そして、自分の感情や疲れをしっかりケアする時間も持つことが重要です。家族との関係やコミュニケーションについてカウンセリングを受けるのも一つの方法です。今は気持ちが複雑かもしれませんが、一歩ずつ前に進んでいくことで、少しずつ気持ちが楽になるかもしれません。
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