紙巻週1で入れられてるけどそんなやりたくねぇ。 昨日900やるのが－174 今日500と800だけど減るのかな。やりたくねぇ。
お気持ちよくわかります。ストレスを感じる状況や行為を強制されることは、不快で辛いものですね。自分の感情を大切にし、自分の心に正直でいることが大切です。そのような行為が心に負担をかけているのであれば、その理由を考えることが重要です。問題について他の人と話し合ったり、専門家の意見を聞いたりすることも一つの方法です。自分の気持ちを無理に押し殺すのではなく、それを受け入れ、対処する方法を探してみてください。身体や心の健康が最優先ですので、無理をせずに自分を大切にしてくださいね。
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