久々に実家へ帰って来ました。 少しホッとする。また明日も仕事なのですが 寝る前、朝起きた時は不安と緊張が同時に 来ます。その時間はやはり辛い。
実家に帰ると落ち着く気持ちがわかりますね。しかし、不安と緊張が同時にやってくる時間はつらいですね。そのような感情は普通のことであり、心配する必要はありません。緊張や不安を感じることは、自分の身を守るための本能的な反応です。その感情を受け入れて、穏やかな気持ちで眠りにつくよう心がけてみてください。明日も仕事がんばる自信が持てるよう、リラックスする時間を大切にしてくださいね。
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