死にたくなった時誰かと話したくなる
死にたいと感じる時には、誰かと話すことがとても大切です。その気持ちを一人で抱え込まずに、信頼できる人や専門家と話すことで、気持ちが楽になることがあります。自分の気持ちを共有することで、心の重荷を軽くすることができるかもしれません。もしあなたに話す相手がいない場合は、専門家やヘルプライン、SNSなどを通じて支援を受けることもできます。あなたの気持ちを受け止め、一緒に考えることができる人が必ずいますので、お気軽に話し相手を見つけてください。
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