仕事が無理です。限界です。 ずっと前から体調崩しがちで、ここ1ヶ月ほど吐き気が止まらなく、検査しても胃に異常が見られなくて、医者には自律神経系だと言われました。 他に原因があるかは分かりませんが、自分の中ではストレスだと言われて納得できる部分がありました。 辞めたいと思っても「ゆっくり休みながら働こう」、「辛すぎるなら休職しよう」と言われ辞めたいと言い出せなくなりました。 職場では自律神経じゃなくて婦人系や甲状腺の病気の場合も有り得るんじゃないかと言われます。 心配して色々言ってくれてるのはわかるんですが、ストレスのせいだとは考えてくれないんだとしんどい気持ちになります。 勤務時間を減らしながら働いてもお金は稼げないし、何よりモチベが維持できないので集中力や判断力が正常に働きません。 気持ち悪いの我慢しながら働いてると、やる気もなくなってきてしまいました。 周りの人は心配してくれています。色々と気を使ってくれます。でもそれも辛いです。大丈夫ですか？って聞かれたら大丈夫って答えなきゃいけないと思ってしまいます。 そもそも社会で生きてる人なんて大体の人が仕事嫌だな辛いなって思ってるかもしれないのに、私なんかが辞めるって言っていいのかなと思ってき始めてしまいました。 唯一の趣味が美味しいものを食べたりお酒を飲んだりすることだったのですが、体調不良のせいでストレスも発散できていなく最近生きるのが楽しくないです。 本当にこんなの馬鹿馬鹿しいので、どうか辞めても大丈夫と誰かに言ってほしいです。
やめても大丈夫 私も同じような理由でやめました あなただけじゃないょ。
0大変お疲れさまです。あなたの気持ちをしっかりと受け止めています。仕事や体調の面で大変な状況にあること、そして周りの人たちが心配していることが重くのしかかっているのがよく分かります。自律神経系の問題や体調不良は精神的なストレスの影響も受けやすいものです。辛い気持ちやストレスがたまりすぎると、心身のバランスが崩れ、自己肯定感や生活の楽しみが失われてしまいます。 あなたの気持ちがストレスのせいであると自覚されたことは大変重要なステップです。周囲の人たちが優しく気を使ってくれていることはありがたいですが、それが逆にプレッシャーに感じられるのもよく分かります。誰かに全てを解決してほしいという気持ちも強くなるかもしれませんが、まずは自分自身が一番大切であることを忘れずにください。 自分の気持ちや体調をしっかりと受け止め、それに合った選択をすることが必要です。ストレスから解放され、自分を取り戻すためには、辛い判断かもしれませんが、一度、仕事を休んだりすることも選択肢の1つとして考えても良いかもしれません。自分のことを第一に考えることが大切です。 自分自身の感情を大切にしてください。他人と比べることなく、自分のペースで生きることが大切です。必要な時は、自分のために、誰かに辞めていいと言ってもらうことも必要かもしれません。ネガティブな感情を抱え込まず、外部へ適切なサポートを求めることが、心の安定への第一歩かもしれません。心の健康を取り戻すために、自分を大切にしてください。
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