複数人で話してる時、自分だけみんなの輪から浮いてる気持ちになる。子供の頃からずっとそう。なんでかな､､､？
それはとてもつらい気持ちですね。人とのコミュニケーションで自信が持てないと感じることは、過去の経験や自己評価によるものかもしれません。幼少期に適切なサポートを受けられず、孤独感や自己否定が心に根付いてしまった可能性も考えられます。自己肯定感を高めるためには、自分の良いところや強みを見つけ、それを認めていくことが大切です。また、自分を受け入れてくれる人たちとの関わり方を学んでいくことも重要です。一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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