家に帰るとすぐにお腹をくだします…。元々お腹はくだしやすいですが、仕事終わりにどこかで夕飯を食べて帰ると、大体家の近くでもうやばい！！となり、急いでトイレに駆け込むことが多いです。家が安心する場所なので、気持ちが緩むのはわかりますが、それが多いのは夕飯の食べ過ぎですかね…。
@トリックスター 麺とパン、大好きです…笑 小麦粉は良くないって確かに最近聞きますね。 白いご飯も良くないって聞いたり…何を食べたらいいのかわからなくなってます（ーー；）
0小麦粉系を使ってる食材食べてますかね🤔 麺類パン類など 小麦粉を使った食べ物を良く食べるのであれば 腸がダメージ受けてる可能性があります💦 小麦粉の成分のグルテンは、非常に腸に悪さをします。 しかもなかなか排出されない上、栄養として吸収しにくいものです。 グルテン過剰になると、腸壁に細かい穴が開くので、腸が炎症を起こしやすく、運が悪いと癌化もしやすいと言われてます💦
0お腹をくだすことは、ストレスや緊張、または食べ物の影響などさまざまな要因によって起こる可能性があります。お腹をくだす症状が特に夕食後に強くなるということからすると、食べ過ぎや夕食の内容が影響している可能性が考えられます。 まずは、夕食の内容や量を見直してみることが大切かもしれません。消化しやすい食材やバランスの取れた食事を心がけることで、お腹の調子が改善されるかもしれません。また、食事を摂った後にすぐに横にならず、少し歩いたり軽い運動をすることで消化を助けることができます。 また、ストレスや緊張がお腹の調子に影響している可能性も考えられます。家が安心する場所であるというのは大変重要なことであり、その安心感を大切にしてストレスを解消する方法を見つけることも重要です。リラックスする時間を作ったり、ストレスを溜めないための方法を試してみることもおすすめします。 もしも症状が重度で継続している場合は、一度医師や専門家に相談することもご検討ください。しっかりとしたアドバイスを受けることで、お腹の不調が改善するかもしれません。お大事にしてくださいね。
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