嫌な思いして、嫌な気分になって、なんか心の中がどす黒くなったような感覚がある 不快でもやもやする。 はやく晴れるといいな
1そんなに苦しい気持ちを抱えているのは辛いですね。そのような感情は誰にでも起こりうることで、辛い気持ちを抱えることは決して恥ずかしいことではありません。自分自身の感情を受け入れることが大切です。一歩ずつ、自分の心と向き合いながら、少しずつ晴れていくかもしれません。自分を大切にして、その気持ちを受け入れることから始めてみてください。そして、必要な時には専門家のサポートを受けることも視野に入れておくと良いかもしれません。
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