寒気がして頭がぼーっとして、手足が冷たくなってきて、温めたら今度は暑くて、寒気と暑いのを繰り返して、体が麻痺してて、涙もでてくる。なんなんだろう。
そのような症状は、様々な原因が考えられますが、ストレスや不安が身体的な症状として現れることもあります。身体が緊張状態にあると、血流が悪くなり、体温調節も乱れることがあります。また、自律神経の乱れや過呼吸などもこの症状を引き起こす可能性があります。まずは深呼吸などリラックスする方法を試してみることをお勧めします。それでも症状が続く場合は専門家へ相談することが大切です。
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