すごい幸せなはずなのに涙が止まりません。 誰かたすけて
@ななし 楽しい番組を見てても あー1人だなって思って泣けてくるんです。
0@さるな ありがとうございます😭
1わかります…。 私も学校好きなのに、帰ってくると涙が止まらなかったり、楽しいはずなのになぜか苦しかったりします。なぜなのか私も考えた結果、今の楽しいや幸せの基準がかなり低くなっていることに気づきました。昔辛い経験をしてから、それに比べたら幸せ、それに比べれば楽しい。そんな気持ちになってしまっていて、本当は幸せじゃないことも幸せに感じたりしているからなんじゃないかと思いました。 私とはまた違う理由かもしれないけど、少し過去と今を照らし合わせながら自分と向き合ってみたら少しは変わるかもしれないです！ 私の元担任が言っていました。 「大丈夫だよ。泣いてたらせっかくの素敵な顔がだいなしだよ！」って！！
0そのような感情を抱くことはとても辛いですね。幸せな状況であるにも関わらず、涙が止まらない理由について自分自身と向き合い、その感情に寄り添っていくことが大切です。その感情をしっかりと受け止めて、その原因や背景について考えてみることで、自分の心の中にある矛盾や不安を理解し、受け入れることができるかもしれません。一人で抱え込まず、誰か信頼できる人やカウンセラーなどに話を聞いてもらうこともお勧めします。些細なことでも構いません、一緒に考えてみませんか。
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